EMI的心情隨寫

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今天上的是T.J.Peng的Restorative Yoga，

第一次上T.J.的課，也是第一次上Restorative Yoga，

(然後還有隔了很~~~久~~~的瑜珈日記...　懶啊...)

 

在PURE的網站裡針對Restorative Yoga的說明是:

『修復瑜珈是以一種深度放鬆的方法來練習瑜珈.

藉由使用瑜珈輔助工具,如瑜珈繩,磚塊,瑜珈毯,瑜珈枕和椅子,

讓學生可以在不用使用太多的肌肉力量而可以達到某些型態的瑜珈姿勢.

這也可以讓學生們停留在動作上更久的時間而達到深度放鬆.

 

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今天上的是1945 Ashly的HOT HOUR，這是我第一次上Ashly的課!
小小的操囉!而且一個動作讓我不小心牽動到還沒完全好的腰，
我看我明天要先休息一下了!　　(剛好公司的事也做不完...)

今天還多了一個人跟我一起上課，是我的國中同學，
昨晚在MSN聊天的時候，突然間他很有興趣，
因為他平常有在做重量訓練，想體驗看看瑜珈有什麼不一樣，
而且...還馬上決定今天跟我一起上HOT HOUR，
我真被他的行動力嚇到了，還跟他再次確認說:真的要來上課唷?
熱瑜珈耶!　在近40度的溫度下做瑜珈唷!

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今天上的是1530 Shantih Linda的HOT HOUR，
今天比較晚到教室，平常固定上HOU HOUR的位置被佔走了...
下次要早點到!!　呵呵~~

不過今天要寫的跟上課的內容一點關係也沒有，
下午打電話和張札克聊天，
張札克跟我說Chops被申訴的事，真是太讓我驚訝了，
張札克說Chops在課堂上講有同學申訴他上課都不教體位法，反而在教梵唱，
覺得這樣有點本末倒置。
所以Chops有點賭氣的說瑜珈就是運動，所以這堂課大家就好好運動吧!

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今天上的是1945 Shantih Linda的HOT HOUR，好像...我也只有這個時間了~~
因為明天莫拉克中颱要來，還特地打了電話去PURE確認晚上的課會不會被取消，
不想到了門口發現鐵門是拉下來的!!　XD　雖然家就在後面也不想白跑一趟!

也可能颱風的關係，上課的人比較少，不像前幾次都座無虛席，
Linda說她喜歡下雨天，她也知道其實很多人都不喜歡，(我就不喜歡)
但她希望大家都能以平常心面對每天的天氣，
不要因為天氣差，當天的心情就不好，
學習瑜珈就是學習平常心，以平常心去過每一天的生活，
而且現在各地又在缺水，更要以感恩的心情去看待雨天，

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今天上的是2000 Vincent的HATHA 1，媽媽咪啊，我好久沒看到Vincent，
而且...我今天就在Vincent的正對面-王位-的位置，
每次都覺得在這個位子有好大的壓力啊啊啊...
這堂課有兩位第一次上課的學員，Vincent馬上給他們下馬威，
說:會~~很~~累~~唷~~
結果有學員趕緊打圓場說:不會啦!不會累!!　哈哈哈哈!

這堂課是『復出』後的第四堂課，
筋和肌肉已經沒有第一堂那麼緊了，
前彎也變得比較簡單，終於可以比較"順利"的碰到地板，

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今天上的是1945 Shantih Linda的HOT HOUR，
今天Linda的聲音有大聲一點了，所以聽得到她的指令!
昨天臨時被叫去加班，沒上到課，心裡不太高興，
回到家都已經10點半，很怕今天上不到課，幸好~~幸好啊~~

經過前兩堂課的"複習"，身體慢慢找回之前做瑜珈的感覺，
雖然肌肉和筋都很緊，而且肌肉都痠痛到爆炸，
但我好喜歡這種感覺!!　(所以...喜歡被虐的FU又回來了嗎?)

不過，除了身體在找感覺外，呼吸也在找感覺，

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今天上的是1530 Shantih Linda的HOT HOUR，
不知道是我的耳朵不好還是Linda的聲音太小，
我完全聽不到她在說什麼...　
都只能看旁邊的人做什麼動作跟著做...
不好意思請Linda大聲點說...

這也是我第一次上Linda的課，老實說有點不太習慣，
畢竟和過去遇到的老師的教法完全不一樣，
但是下禮拜都排Linda的HOT HOUR，還是要學著習慣才是!

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今天上的是1845 Chops的HOT FLOW，是的，我回去上課了!
希望這次回去上課能順利，不要再因為工作的關係阻礙我上課!
看了下禮拜的課表後，發現我時間能配合的課，就是HOT HOUR或是HOT FLOW，
既然這樣...我就開始無止盡的熱瑜珈吧!　(順便看看能不能減肥...)　

一開始上課，Chops說今天的課程會像茄子咖哩的MENU一樣由大家投票表決，
是要微辣的一條辣椒還是要最辣的五條辣椒，而且要大家閉眼投票，
對不起，N百年沒上課的我，沒志氣的投了一條辣椒...
不然我怕我會受不了!!　幸好上下來的結果大概介於2~3條之間啦!

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很好!!這是一篇發洩文!!!

誰可以告訴我現在約課有那麼難????
不是九點開始電話或網路預約兩天後的課程?
結果電話打不通，網路的系統也進不去!

是的，也許我進不去，大家也都進不去!
但我就是覺得誇張!!!　
都什麼時候了???!!!!

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今天上的是2000 Vincent的HATHA 1，沒想到HATHA 1對我來說已經是很難的課程了!!　XD
太久沒動就變成這樣... 　Side Plank差點沒把我整死...
不過，幸好我的Cobra還起得來，算是不幸中的大幸嗎???

以前上課的時候都希望位置越前面越好，這樣可以看得到老師的示範動作，
現在因為退步太多，所以心裡反而會想要躲得越遠越好!
但是...我實在是錯估了Vincent的課的熱門性，(果然是太久沒上課!)
明明是晚上的八點，教室裡依然『高朋滿座』，連最後一排的位置都沒有了!
只好默默的在王位-也就是Vincent的正前方-丟人現眼!

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回家開msn，看到Angel給我的離線留言，
04/27是Elonne老師在Pure Yoga最後的一堂課，
特地開了一個WORKSHOP，且所有募得的款項將全數捐給家扶基金會，
說什麼我都要去捧這個場，畢竟這也將會是我最後一次看到Elonne，
噢~~~我都快哭了我!!!　不管那時我的腰傷如何，我都一定要去!!

Angel和叮叮，要不要一起來?!
要以梵唱做結尾的話，我已經想好唱什麼了!

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今天從張札克那邊得知，Elonne今天是最後一天教課，
我心裡好難過，沒想到在我休息的這一段時間，
Elonne離開PURE了!

Elonne是我最愛的老師之一，但我來不及和她說再見。

我想等我回去後，人事全非了吧!
我喜愛的老師，還會在嗎?

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今天去PURE請假了，因為傷勢到目前都還沒好。
現在還是處於無法前彎的狀態...

專員跟我說『那請假的時間就從今天開始!』
為什麼是從今天?　我又不是今天才受傷!

專員解釋『因為我是「今天」才請假的!』
我怎麼會知道我什麼時候會好，當然是確定近期內不會好，
所以我才在今天複診時請醫生幫我開診斷書好讓我請假啊!
而且診斷書上寫的初診日期是02/06，應該也要從那天開始算吧!

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