EMI的心情隨寫

今天上的是1830 Vincent的GENTLEFLOW，陰錯陽差的沒帶到瑜珈服，
所以五點半下班後急忙的趕去PURE買一套新的瑜珈服，
平常經過商品部時總會偷瞄一下新進的瑜珈服，心裡一直很想買，
今天總算可以明正言順的走進去買啦!　XD

本來地一開始想買檸檬黃的上衣+黑色的褲子，
可是實際拿到上衣時發現和平常偷瞄看到的顏色有色差，

我以為是會再亮一點的黃色，且穿在身上也覺得怪怪的，不適合，
所以換另一件MODEL穿的白色繞頸的上衣。

今天上的是1800 Chops的POWER 1和1945的YOGA BASIC，
POWER 1差點沒把我操死啊~~~　哈!!
本來以為昨天做了按摩，筋骨打開了，今天應該會比較輕鬆。
沒想到竟然來了個手倒立的預備練習。差點沒把我嚇死。

Partner時間就是幫助妳的朋友保持平衡。
預備練習就是站在牆前面，一隻腳掌貼在牆上，兩腳呈90度，這就是手掌要放的位置，
手掌貼平地面後，雙腳就踩在牆壁上，和地面呈平行。
這樣寫好像很簡單唷!!!　對某些人應該也很簡單，
但是套在我身上後，怎麼一切都是那麼的難啊~~~

今天本來排了Vincent兩堂課，除了中午的HATHA 1外還有下午的GENTLECLASS，
中間空檔正要和Shelly喝飲料時，寶拉拉打電話來問我要不要去按摩，
「按摩」，我一直很想要試試看的體驗，只是不曉得哪裡有比較好的地方。
因為感覺講到「按摩」就是做黑的，我也是會怕怕啊~~~
既然寶拉拉說這是魏小傑推薦的，而且是做白的，當然要去試試看。
尤其...離我家又近，在八德路上，台安醫院對面，這不去真是對不起自己。　XD

下午四點準時到達，但魏小傑和寶拉拉還沒到，只好坐在外面等，
不一會兒魏小傑就到了，我們就換到裡面邊看電視邊等寶拉拉來，
礙於隱私，裡面是不能照相的，不過裝璜的很有泰國風，而且還放著泰文的音樂。

今天上的是1245 Vincent的HATHA 1，一進更衣室就遇到了許久不見的Shelly，
很久沒有一起上課啦! Shelly還好心的說要幫我佔位子，我說不要王位就可以了。
Shelly問:哪一個是王位啊?!　就...Vincent正對面就是王位。
沒想到，就真的沒位子了，王位非我莫屬啊~~~　哈哈哈哈!!!
(其實在Shelly問我的時候，我發現有一位路過的學員邊聽我們的對話邊偷笑。　哈!)
星期日的中午，教室依然呈現爆滿的狀態。到最後連Vincent自己都沒位子啊!
Vincent說這教學的壓力來自我們，所以課程要難一點!!!　XD
別這樣嘛!!!不要壓力大啦!　但課程難一點沒關係啦!　(這樣會不會被抗議啊!?)

不過!!今天上課最令人討厭的就是我前面的媽媽，她應該是陪她女兒來試上的。

今天上的是1245 Elonne的HAHTA 1和1415 Chops的GENTLECLASS，
Elonne整個就是英雄式三連發外，三角式和反三角式都來。
感覺好像把所有的STANDING POSE一次做足就是了!
不過!!!我喜歡!!!　哈哈哈!!　就是要這樣挑戰自己!!
大腿和手臂要爆炸也是真的。

而且今天故意挑了最後一排的位子，第一是因為旁邊都沒人，
第二是想試試看在看不到老師的狀況下，只聽指令，我是不是能聽得懂。
不過...Elonne是講英文，當然還是有些會聽不太懂就是了!
但大部份的都還OK，也算是另一種的自我挑戰吧!

今天上的是1630 Elonne的GENTLEFLOW和1815 Chops的HOT HOUR，
一到教室我就心機重的CHECK了瑜珈墊是不是乾的，
因為昨天我被那濕答答的墊子嚇到了!　雖然我昨天剛好用到舊墊子，
但是看到Vincent在墊子上做Warrior II腳都會打滑，就覺得很恐怖!!!
(不過，那場面也挺好笑的!)　幸好沒有重蹈昨天的覆轍。

整堂GENTLEFLOW幾乎都在做VINYASA，
幸好Elonne沒有叫大家做Chaturanga，
不然我可能手臂會爆炸吧!!　(如果一直做Chaturanga就變POWER 1了吧!)
最近我也是在想辦法讓我的Downward-Facing Dog腳跟碰地，

今天上的是1630 Vincent的GENTLEFLOW和1800的POWER 1，
沒想到下午四點半的教室人是爆滿的，進教室的時候只剩教室正中間的位置，
很久沒有在王位了說!!!　哈哈哈!!!　而且這個位子還挺通風的呢!

這幾天休假，所以晚上的睡眠品質不錯，連帶的動作做起來都還順利的，
果然休息是很重要的，心情放鬆，肌肉就不會那麼僵硬。
今天做了Utkatasana的TWIST，但Vincent還加了一點Variation，
維持著向右TWIST，但頭轉看地板，可以的人先把左腳抬離地面，
若平衡感好的話，再把左腳向後完全伸直。
之前有做過兩次，第一次連把腳抬起來都很難，第二次是把腳伸直很難，

今天上的是0930 Chops的POWER 1，雖然排休還是一大早去上課啊!
一開始上課，Chops問大家今天要不要上班，幾乎大家都說:要!
原來大家的班都這麼晚啊!　是什麼工作這麼幸福?!
(謎之音，應該還是要上滿八小時吧!)
然後要大家和旁邊的同學討論上班前做瑜珈可以帶給你(妳)什麼樣的啟發。
幸好今天沒有發生上禮拜無人可討論的尷尬，不然我真的會鑽洞躲起來!

旁邊坐了一個男生，是從美國回來的華僑，現在在補習班做電腦工程的工作。
都是每天早上來上課。　短短的時間就已經身家調查了~~~哈哈哈!!!
有時候會覺得很奇妙，也許未來再也不會碰到旁邊的同學，

作者 : Brain.com記者 莊守禾 更新時間 : 2008/07/30 10:32:38

【品牌系列報導67－沙宣代言人篇】高單價洗潤髮產品市場在不景氣下逆勢成長，歸功愛美女性捨得花錢呵護自己。為重新定位在台灣上市快二十年的品牌，沙宣結合日本女星安室奈美惠創造旋風，成功提升產品市佔率。

（Brain.com 台北 2008-07-30）或許，對一般消費者來說，洗潤髮產品是消耗性必需品，但對注重外表的年輕女性來說，除了清潔效果外，使用能夠改善髮質，為美麗加分的洗潤髮產品，更是不可忽略的保養程序。為了爭取這群愛美女性消費者，花費在呵護自己頭髮的預算，高單價洗潤市場的競爭，更強調高質感品牌形象的塑造。透過知名女性代言人，建立消費者認同的美麗形象，是爭取目標消費群目光的好方法。

　　除了花王的高價位產品Asience，邀請韓國女星全智賢代言，強調東方的美麗；寶僑家品(P&G)旗下的沙宣(Vidal Sassoon)產品，也為了在大中華地區重新定位品牌，邀請日本時尚女王安室奈美惠(Namie Amuro)代言，以匯集「Fashion」(時尚)「Music」(音樂)及「VS」(沙宣)為主軸，打造新上市的「沙宣日本鑽漾系列」洗潤產品。寶僑家品(P&G)企劃部品牌副理陳祥麟表示，因為現代女性對自己美麗的要求，以及呵護程度日增，台灣高單價開架髮品市場，也不斷成長。其中，日系產品所佔的比例，約佔了27%，顯示台灣消費者對日系產品的偏好，這次引進日系鑽漾系列，也是為了吸引這些消費者的注意。

　　沙宣與安室的合作，今年一月從日本開始延燒，讓沙宣鑽樣系列產品，在日本銷售效益很好，於是，台灣也進一步商請安室，在大中華區代言產品，因為除了日本，陳祥麟指出，台灣，是沙宣積極經營的另一個重要市場。由於，台灣年輕消費者從造型打扮，到音樂、戲劇，都受到日本潮流深度影響，對日本明星及日系產品接受度高。於是，趁著今年四月，安室奈美惠來台舉辦演唱會，沙宣產品便與之結合，創造一波安室話題，也帶動了銷售，洗髮產品的成長，在兩位數以上，當月沙宣的市佔率，更創下歷史新高。