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今天上的是1845 Vincent的GENTLEFLOW,一上課Vincent就跟大家說他知道他的課很難約,
所以已經和公司說從下星期開始多開一點他的POWER 1,讓大家都有課可上!
也就是希望有點程度的人可以上他難一點的課,不要大家一窩蜂都在搶簡單的課啦!
喔~~~這真是利多的消息,我很久沒上Vincent的POWER 1了,希望是1845以後的課啊,
因為在這個時間之前的課我通通都趕不到...

順便偷偷講個小八卦,上次跟Vincent聊天的時候,
Vincent說希望公司星期四晚上不要排他的課,
因為一個禮拜他只有這個時間才可以倒垃圾! 哈哈哈!!
那就看下星期PURE有沒有排就知道啦!!! XD

然後Vincent還和大家說如何判斷自己是不是能進階到POWER 1,
第一,是可以做到Chaturanga,然後直腿像伏地挺身一樣碰地;
第二,是上完GENTLEFLOW後,覺得自己還游刃有餘的人;
第三,是上課的時候,都沒有去幫你調整姿勢、動作的人。 (XD)
Vincent特別強調,如果沒有去調整動作絕對不是因為長得太...,他一定是一視同仁,
曾經因這個被申訴過,所以再次聲明! (我只能說申訴的這個人實在是...)

今天還遇到了N百年沒看到的Shelly,吼~~~真的很久沒看到了!
連Vincent都說:下次見面都不知道是何時啦! 哈哈!連Vincent都很想妳呢!
相約明天喝咖啡和晚上的HATHA 1唷!!!!
本來Shelly邀我明天上1030的HATHA 2,ㄟ~~~饒了我吧!
HATHA 2,我還沒想過要進階到這個程度,而且是90分鐘,我怕我會死在裡面。
POWER HOUR是60分鐘,我還可以頂一下說!! XD

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