今天上的是1500 Vincent的YIN和1800的HATHA 1，
首先當然先恭喜自己，因為連兩天沒候補到位子，
在今天終於候補到課了!!! 現在的課還真是不好約咧!!!
一定要記得每天早上九點約課，不然現在在WAITING 2還不一定上得到課!
也好久沒連續上兩堂課了，下課後我根本已經用盡力氣啦!
雙手雙腳都在抖抖抖~~~慶幸昨天沒聽從櫃檯的建議上ASHTANGA 1，
不然我今天應該沒辦法上課吧!!!全身痠痛!
最讓我驚訝的是，五點多我到櫃檯拿上課單時，我都還沒報我是誰，
櫃檯確認我是上哪堂課後，就直接列單給我了，名字是我耶!!!
我想櫃檯真的知道我是誰了吧~~~不然昨天也不會建議我上ASHTANGA 1啦! XD
(代表我以後不能做壞事了!!!)
兩堂課一上課，Vincent說的都一樣，強調他的衣服都有洗，(哈!)
因為曾經有學生問他昨天的課和今天的課怎麼都穿同一套衣服，有洗嗎???
噗~~~怎麼會有人問這樣的問題啊!! 好可愛!!
瑜珈衣服本身就透氣，而且現在已經是夏天了，衣服很快就乾了吧!!
我倒是從來沒想過這樣的問題呢!
另外Vincent建議大家有興趣的話，可以看Way of the Peaceful Warrior這本書，
它也有拍成電影，如果不想看書，可以租DVD來看。
Vincent說作者是一位體操選手，他很喜歡裡面一段話，
作者寫當他在比賽中表演那些高難度的動作時，內心是最平靜的。
同樣的情形可以反映到我們上瑜珈課的時候心靈也是放在教室裡，而不是想些有的沒的，
人在教室裡，心也在這裡，這樣才能真正的得到瑜珈的好處。
那...等我有空就先租DVD來看看吧!!! XD
繼上次Philip的YIN讓我流汗後，今天的YIN也是讓我爆汗啊...
覺得一定是我太久沒上課，肌肉都僵硬了，伸展不開啊!!
然後第一次接觸到大貓式的進階版，Vincent示範時，
剛好被前面的同學擋到所以沒看到怎麼做，只聽到膝蓋要彎，雙手互扣。
等實際做時，不曉得要怎麼彎，所以維持原來的大貓式動作，
Vincent過來幫我調了一下姿勢，內心只想著:媽呀!原來還可以做成這樣啊!
如果只是光看的，一定想說怎麼可能啊! 實際做後，發現其實沒這麼難~~~
所以各種動作還是要身體力行，就知道自己的極限在哪兒，然後再去突破。
(但再怎麼突破，我還是沒辦法劈腿啊!!! 哈!!)
久違的HATHA 1和久違的拜日式，每次做拜日式完都會讓我覺得心情很輕鬆，不知為什麼?
但是因為很久沒連續上兩堂課，結果很多動作我都是邊做邊抖，實在是有點遜啊!!
Warrior II Pose
、Trikonasana
、Half Moon Pose
、Side Plank Pose
...
都讓我支撐、伸直或抬高的那隻手抖到不行!!真的要多上課啊!!
希望七月公司系統測試完後，我八月就可以恢復正常的上課了!!
另外，今天看課表，Chops休到07/07，Elonne休到07/13，
Vincent這禮拜日沒課，下禮拜不知有沒有課，(忘了問!)
好像我平常上課的老師都休假去了... 真好!!
我想我今晚一定因為太累會睡得很好吧!!! XD
留言列表
