哈!為什麼會害羞呢?都是因為Daniel!
今天連續上兩堂課，第二堂是Daniel的HOT HOUR，
明明Daniel進教室的時候有穿衣服，
怎麼唱完OM之後，上衣就不見了?
剩下的是毛毛的上半身! 哈哈哈!
第一次這麼近距離的看到外國人的身體，真的好害羞啊!
但是沒有特別仔細認真去看，就...毛毛的!
Daniel也很好笑，一進教室時，也不曉得在HIGH什麼，
一個人自顧自的啪啦啪啦的講了一大堆，
說我們這堂課是他今天的第六堂課，還有一些什麼事讓他很amazing，
我才被他amazing到咧，竟然就只穿一條瑜珈褲上課!
不過，一堂HOT HOUR下來，還真的流不少汗。
Daniel的汗整個從褲子的邊緣一直流下來!瑜珈墊都是溼的。
而我上課的時候習慣瑜珈墊上再鋪一層浴巾，看個人的習慣囉!
不過Daniel的課有好處也有壞處，因為他的課，動作都一樣。
這是上過幾次他的HATHA 1和HOT HOUR之後的感想。
好處是，上他的課不用想太多，照著平常的動作，一定不會做錯，
壞處是，太死板，沒辦法學到其他的動作。
唉~~這種很見人見智啦，也不能說這樣不好，只是會變得上Daniel的課沒有挑戰性。
但這就非常適合初學者。 (我應該已經不完全是初學者了吧!上四個月了!)
HOT HOUR的課程裡，動作都是著重在於呼吸和平衡，
如果一般的課程要維持平衡是不會太難。
可是在40幾度的高溫，又頭昏腦脹的狀況下，想要平衡就需要一點"意志力"啦!
也可以說是用"念力"，一直會告訴自己:妳可以的，妳做得到的。
或是像昨天Elonne說的:只要放輕鬆，要平衡會比想像中的簡單。
所以今天的平衡動作比之前上HOT HOUR時的狀況好很多!
但是，上HOT HOUR時，後仰的動作是我的死穴，都會讓我眼冒金星。
一般的課程裡，後仰我還可以做得比較好呢! (前彎的動作我比較不行!)
真是詭異啊!!! 害我在HOT HOUR裡，駱駝式到現在都沒完成過。 明明我就可以的!
第一堂課是Vincent的HATHA 1，上課前Vincent會對大家說नमस्ते(NAMASTE)，
而大家也會對著Vincent說नमस्ते(NAMASTE)。
不過今天大家的聲音特別小聲，結果Vincent就一直說नमस्ते(NAMASTE)。 (就是要大家熱情點!)
不曉得大家在害羞啥啊?
在做鴿式的時候，Vincent要大家把身體轉向45度角，將右手手肘碰地，雙手合十在胸前。
結果Vincent到我旁邊來說:ㄟ~~~妳確定妳是45度? 害我小尷尬!哈哈哈!
鴿式這個動作，到現在我都還是做不好，光小腿要和瑜珈墊前緣平行我就辦不到啦!
而Vincent最近帶動作的時候，常常左右邊後搞錯。
大家也很好笑，明明知道講錯邊，但是也沒人跟Vincent說，
就自己默默做正確的那一邊! 我也是其中之一，沒資格說別人啊!
另外今天有一個新動作，我看我也是要好久以後才學得會吧!
雙腳盤蓮花坐姿，然後用手臂的力量將身體(也就是屁股)離地。
手還是沒力，無縛雞之力，還是慢慢練吧!
我相信會有那天的到來!
PS.今天預約又排waiting了，真的很傻眼，9點預約，9:07上線，已經滿了!
大家的手腳也太快了吧! = ="
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