EMI的心情隨寫

2007/07/28 21:17
記者黃邱倫／綜合報導

前往日本德島參賽的中華男籃隊，28日首戰面對8強最大關卡敘利亞隊，賽前原本預估是場硬戰，沒想到射手楊哲宜19投13中，包括飆進4記三分彈，單場狂得30分，率領中華隊最終以90比66擊潰強敵，8強門票已有半張放進口袋。

中華隊29日中午12點30分將挑戰南韓隊，雙方曾在今年的瓊斯盃交手過，當時中華隊以59比82慘敗，此役中華隊如能取勝即可提前晉級，倘若無法勝出的話，只要壓低失血，以及分組預賽最後一戰擊敗香港，就能順利闖進8強。

敘利亞兩名規劃的巴西洋將雖然都無法登錄上場，但中華隊的主力中鋒曾文鼎也因傷未能出賽，一開賽因守不住雅考、馬德里兩人，首節幾乎處於落後地位，所幸楊哲宜手感發燙，中華隊才能緊咬不放。

次節，楊哲宜不論三分線、拿手的中距離跳投、或是快攻都得心應手，加上李學林、陳信安提供三分球冷箭，幫助中華隊在打完上半場僅以35比37落後，其中楊哲宜貢獻15分火力。

更新日期:2007/07/26 10:22 記者:【陳怡妏、陳旻苹／台北報導】

愛美女性都害怕變成小腹婆，有些人身材苗條卻有個突出的小腹，骨胳肌肉專家白淳升昨日表示，這種非肥胖性的小腹可能是因為骨盆前傾所導致，不但影響身材外觀，更可能引發身體其他痠痛問題。

一位30多歲的劉小姐，身高163公分，體重54公斤，不但未超重，腰臀比、BMI值也都在正常範圍內，但她卻深為小腹突出所苦，甚至還被問是否懷孕了。她努力減肥、運動、找中醫推拿都沒用，小腹還是一樣大，但下背部卻開始出現疼痛，後來經過檢測，才發現她有骨盆前傾的現象，與腹肌無力、隱性扁平足、骨盆前肌肉延展性異常有關，經過姿勢調整，大腹便便的外觀才漸有改善。

多數女性都以為小腹是肥胖所造成，為了消除腹部肥肉，努力減肥，積極運動，卻不一定有效果，白淳升表示，其實小腹凸出不一定全是肥胖所致，有小腹的原因，除了因脂肪堆積所引起「肥胖性小腹」，也可能是因為骨盆前傾而引起所謂的「非肥胖性小腹」。

白淳升表示，小腹太大的人，側面看起來若發現臀部特別翹，腰部後面彎曲度特別大時，就有可能是骨盆前傾，引發的原因可能因為姿勢不正確、隱性扁平足、穿高跟鞋等原因。

ㄟ~~~要注意了!!!


更新日期:2007/07/27 04:39
記者:　楊明暐／綜合報導

有人認為，肥胖是愛吃甜食造成的，有人則怪罪基因。不過，一項史無前例的研究發現，人會發胖跟他的朋友圈子有很大關係；結交肥胖的朋友，會暴增變胖的機率，正所謂「近朱者赤，近胖者胖」。

這項新出爐的研究報告刊於最新一期《新英格蘭醫學期刊》。報告指出，肥胖會在夫妻、兄弟姊妹及朋友間播散，尤以朋友間的「感染」率最高。

今天上1800 Vincent的HATHA 1，這是這禮拜最後一堂上Vincent的課了，
因為再下來Vincent就要到加拿大渡假三個禮拜啦!
Vincent還要我們不要忘記他!　哈哈哈!不會忘的啦!還會想你滴!　XD

上課前Vincent說他早到兩分鐘，所以他要多講兩分鐘，因為他也是多話一族，
其實不會啦!因為說的東西都很有道理，我也蠻愛聽的!　其他人我就不知道啦!
而且Vincent說瑜珈讓他得到了很多，(還小聲的說:不只是錢!　XD)
嗯~~~練瑜珈我也覺得學到了很多!　重點就是讓自己開心!

今天本來很想翹課的，最近太多事壓得自己喘不過氣，頭又開始痛，

2007/07/25 18:47
體育中心／綜合報導

攸關進軍北京奧運資格的亞洲男籃錦標賽即將在28日開打，中華男籃也已備戰，新任總教練鄭光錫預定以進入8強為目標，進而爭取明年奧運的參賽權，是今年國內籃壇的最大盛事，全台灣的籃球球迷也引頸期盼。

緯來體育台將從7月28日開始，全程直播中華男籃在亞洲男籃錦標賽的3場預賽，首戰於7月28日中午12點30分出戰敘利亞，29日中午12點30分迎戰南韓，30日上午10點15分則實況呈現中華對香港的賽事。

今天上1615 Chops的HATHA 1，為了拿高鐵的票，害我差點趕不上瑜珈課!
(爛高鐵，等會兒再開一篇網誌來撻伐一下!)
不過Chops今天感覺很有表演的欲望耶!除了說之外還外加動作，害我一直想偷笑!
(其實根本就已經笑了!還偷笑咧!)
一開始Chops問大家有沒有學騎腳踏車的經驗，在一開始的時候一定會先用輔助輪，
Chops還說如果沒看到輔助輪的話，下次他帶給大家看!　(會真的帶才有鬼!)
他說瑜珈磚就像輔助輪一樣，用了才會知道瑜珈磚的好處在哪兒!
(我知道坐在上面上Pranayama & Meditation時腳不會麻啦!　:p)

然後Chops還說一般我們站著的時候，背是最無負擔的自然曲線，因為骨盆是向前的，

今天上的是1800 Vincent的HAHTA 1，不過今天上的班比較晚，差點趕不上啊!
真是趕死我了!　而且天氣又熱得半死，還沒上課就已經一身汗了!　= ="
一開始上課，Vincent調整教室的燈光，結果一下子全部熄燈，
有人嚇一跳就叫出來，Vincent說我只是怕大家睡著，所以故意嚇你們!
自己講完後還說:不好笑!　哈哈哈!!!這句話還比較好笑!!　XD

昨天被Chops的GENTLECLASS操到，結果今天大腿內側的肌肉都痠痛的要命!
在做拜日式的時候，腳都差點回不來。　(這應該是初學者才會的吧)
感覺每次上瑜珈課時自己都像初學者一樣啊!　哈哈哈!
還有一個基礎的伸展動作，就是站著讓自己手和腳伸到最長，

記者林曉娟／綜合報導

在日本擁有眾多歌迷的天后宇多田和安室奈美惠，近來紛紛自曝她們獨鍾老外！

憑單曲「Flavor Of Life」創下700萬人次下載，寫下世界第一紀錄的天后宇多田，私下除了熱愛動漫作品，更喜歡欣賞美少女。


莉亞迪桑 寫真紅透天

今年20歲的寫真女星莉亞迪桑，從美國到日本發展，短時間內迅速走紅，宇多田在歌唱節目「UTABAN」中表示，自己是她的忠實粉絲，最欣賞她性感可愛兼具的魅力。

今天上了兩堂課，第一堂是1830 Andrew的HATHA 1，
我想Andrew應該是有看到我上禮拜的心聲了吧!
今天動作的TEMPO就沒有那麼快了，
可以比較仔細的去調整自己的動作。
而且Andrew今天也有來調整一下大家的姿勢，
這樣才覺得老師有參與其中的FEEL啊!

其實要外籍老師說中文，對他們來說好像真的很困難啊!
感覺Andrew要用中文說明要大家下一個動作該如何做，
可是支支唔唔的說不出個所以然來，

今天上的是1800 Vincent的HATHA 1，在還沒進教室前，被一個女生叫住，
問我9樓上的是什麼課?　我告訴她是HATHA 1。
她再問我HATHA 1是初階課程嗎?　怎麼覺得裡面的每個人都很厲害?
是啊!是初階的課程，我第一次來上課的時候，也都覺得教室裡的人都很強!
(其實也別想那麼多了，如果覺得大家強就退縮的話，那就不叫瑜珈了!)
(只要想著自己未來也可以像他們一樣強，不就好了嗎?　呵!)

上課的時候，旁邊的人是誰「很重要」!　(這樣寫應該沒有人認同吧!)
不過當妳旁邊的人是一個體味非常重的人的時候，就真的很重要了!
唉~~~我今天真的很慘!明明瑜珈就是一個注重在呼吸的伸展運動，