EMI的心情隨寫

今天上1800 Vincent的HATHA 1，這是這禮拜最後一堂上Vincent的課了，
因為再下來Vincent就要到加拿大渡假三個禮拜啦!
Vincent還要我們不要忘記他!　哈哈哈!不會忘的啦!還會想你滴!　XD

上課前Vincent說他早到兩分鐘，所以他要多講兩分鐘，因為他也是多話一族，
其實不會啦!因為說的東西都很有道理，我也蠻愛聽的!　其他人我就不知道啦!
而且Vincent說瑜珈讓他得到了很多，(還小聲的說:不只是錢!　XD)
嗯~~~練瑜珈我也覺得學到了很多!　重點就是讓自己開心!

今天本來很想翹課的，最近太多事壓得自己喘不過氣，頭又開始痛，
可是覺得瑜珈現在是我紓壓的方式，如果不去上我想會更難過吧!
而且上課的時候，可以拋開那些惱人的事，只專注在當下，是我更需要的。
只是壓力大，情緒緊繃，連帶著身體的柔軟度也消失，
本來可以下彎摸地，今天卻沒辦法，還得要曲膝才行。
我是不是應該要再放鬆一點才是呢?

另外，Vincent要大家腳做鴿式(近期內真的不想再做...)手做鷹式，
吼~~~這個動作怎麼那麼難啊?我的腰都快斷了，怎麼大家都做得一副很輕鬆的樣子啊?
我看我真的柔軟度太差了!　= ="　只能說服自己:還有很大的進步空間啊!

नमस्ते (NAMASTE)