EMI的心情隨寫

今天上的是0830 Chops的GENTLEFLOW和1215的POWER 1，
最近一直在忙公司的事，好幾天沒踏進PURE了，
雖然回家會經過，但是那種過門不入的感覺...好心酸啊!
上GENTLEFLOW時，Chops要大家將大毛巾像蛋捲一樣捲起來，
然後腳合併坐金剛座姿，把大毛巾橫放到大腿和小腿之間，再坐下去，
吼~~~好有FEEL啊!!!　那『痛』的感覺真不知該如何形容，
我屁屁根本坐不下去，騰在半空中!
Chops說這對大小腿的舒展很有用，尤其是常穿高跟鞋的女生，
喔!聽到這個，我就更認真了，因為常穿高跟鞋真的會讓小腿不舒服!
大約三分鐘後，將大毛巾拿開，腿果然舒服多了!
這樣，我應該要常做這個和腳的治療性瑜珈，都可以舒緩腳的部份!

而POWER 1的部份，常常聽Chops說他都自己小腿夾磚塊做拜日式，
沒想到他今天拿這招『對付』我們。　哈哈哈!!!　小腿夾磚塊做拜日式真的不簡單耶!!
尤其是到Uttanasana到Plank，或從Downward-Facing Dog到Uttanasana都要用「跳」的!
說真的，我不會跳!　還抓不到那個訣竅在哪兒。
雖然之前上過Duncan Wong的Ashtanga Vinyasa有教過，可是...都忘得差不多了!
真的不常做的話，就會忘記...而且那時Duncan說英文，我的理解力又不夠!　唉!
我只能一邊聽Chops的指令，一邊回想著Duncan說的東西，而且小腿間還夾著磚頭，
突然間覺得自己好忙唷!!!　:p　不過，我覺得自己一定做得很醜就是了!

然後，Chops又要大家小腿間夾磚頭外，大腿內側還要加大毛巾，把大家嚇傻了，
還要繼續跳拜日式唷!　還好Chops說不是拿來用拜日式，才鬆了一口氣啊!
不過，說真的我這樣感冒將近一個月，體力都變差了，雖然最近已經比較好，
不像前兩個禮拜那麼嚴重，可是來上課真的會覺得和「健康」的自己差很多!
像今天的輪式好了，我連半輪式都上不去...我看，我還是回HATHA 1好了，
嚴重的打擊到我的自信心啊!!!　 ╥﹏╥　感冒，趕快好吧!!