EMI的心情隨寫

今天上的是1830 Chops的YOGA BASICS，過去的一個禮拜天氣都很冷，
像元旦那天上了三堂課，我竟然一滴汗都沒流，(兩堂Chops，一堂Vincent)
天氣太冷，身體都暖不起來，等到今天天氣有點回溫，總算流了一咪咪的汗啊!
進3B教室的時候，只剩第三排的位置，真的是太後面了，啥也看不到...

Chops一開始上課時，教了一些不太一樣的東西，應該說是按摩自己的腳部，
要我們把手指頭和腳指頭交扣，動動腳踝，動動腳掌，用手指頭按摩腳底板，
不過實在是距離太遠了，看不太清楚Chops的動作，也不知道自己做得對不對!
所以還是要坐前面一點才行啊!　尤其像我理解力特別差，又老是搞不清楚左右邊的人!

YOGA BASICS就是強調基本功，可是為什麼我總覺得我的Warrior I老是做不好?
髖關節老是不能面向前面，就是會歪歪的...知道要把後腳再往外站一點，
可是就是會覺得哪裡會怪怪的!　有機會再來請教Chops吧!　^^
另外，之前讓我苦惱好一陣子的Bhujangasana(Cobra Pose)，每次做都覺得腰痛，
也是在請教過Chops後慢慢調整姿勢和動作，最近就比較好了!
對於老師們的教導，除了感謝之外，還是感謝啊!!