EMI的心情隨寫

這個禮拜六依然是早早起床上瑜珈課，明明近凌晨兩點才睡的，
但時間一到還是從床上跳起來往PURE前進!
好笑的是，老爸一直以為我這麼早起來是要去天母!
我去天母要幹嘛???　我也不知道!!　是誰說我要去天母的啊?　= ="
第一堂是0830 Chops的GENTLEFLOW，我想說早點去，可以先躺在瑜珈墊上補眠一下，
大約還不到八點我就已經在門口了，可是...大門深鎖，鐵門也還沒拉!
ㄟ~~~是我太早到，還是PURE太晚開?　就傻傻的拿著雜誌站在門口等門開!
大約等了五到七分鐘，大門終於開了!　這時才發現旁邊也等了很多人啦!　(下次早點開門啊!)

就像上星期六，3樓教室也是幾近全滿，所以不是只有我這麼拼啊!
辦公室的同事們一聽到我每天都上瑜珈課都覺得不可思議，
且知道我有時候可以一次上兩堂課更覺得我很瘋狂，
哈哈~~~我覺得她們應該都來體驗一下才是，很多事要親身體驗才知道，
比用嘴巴說明還快，還清楚。　現在我一天沒上課會覺得渾身不對勁呢!

Chops大約早進教室五分鐘，就跟大家說可以去拿瑜珈磚和繩子(還是皮帶?)
雖然我人已經在教室裡，但腦袋根本還沒清醒，只聽到拿瑜珈磚，
而且明明前面的學員們兩樣東西都有拿，我還是只拿了瑜珈磚!　(整個來亂的!)
就像星期一的YOGA BASICS一樣，瑜珈磚放在靠近下背的地方，躺在上面，
目的是用來開胸，可以讓肩膀再往下帶，可是繩子就...不太清楚了，
Chops說可以加深自己的動作。　可是，因為我這個笨蛋沒用，所以也不瞭!

我想我應該要好好體驗開胸這個動作，因為Bhujangasana非常需要開胸，
如果開胸的動作做不好，Bhujangasana也做不好吧!
另外像今天也有平趴著，雙手在背後互扣，用後背的力量讓上半身離開的動作，
這也是Chops要我們一開始練習開胸的目的吧!
當然後背的力量也是很重要，可是我就是起不來!
這時Chops就過來幫我再把肩膀往後帶一點，要我把手臂的力量再減少一點，
可是我就是忍不住會想用力，喬了一下才好!　(有整個笨的FEEL!)

而像弓箭步，一大早沒吃早餐，腳真的很無力，整個很腿軟，就會忍不住想偷懶!
不然下一秒可能就倒地吧!　哈哈哈!!
還有今天也有想再挑戰輪式，可是手臂的力量一直使不出來，找不到重心，
我想Chops也看到我那笨拙的動作了吧，所以也是過來幫了我一把，
可是今天竟然連半輪式都做不好，我只好直接跟Chops說沒辦法!　╯﹏╰
雖然做瑜珈不是比賽，可是當做不好的時候，我還是會覺得很懊惱啊!!!
不過還是很謝謝Chops的幫忙!

第二堂是1000 Chops的HOT HOUR，距離上次06/22上過後，已經是三個月了!
HOT HOUR對我來說，沒有特別討厭但也沒有特別喜歡，但我也不會特別去上，
因為HOT HOUR到最後每次都會讓我頭昏腦脹的，
不過今天上完的後感覺卻和以前比起來差很多，覺得是很舒暢的，而且頭腦是清醒的!
這算是意外的收獲嗎????　呵呵~~~

另外，HOT HOUR的動作都是比較強調平衡的動作，
比較喜歡的幾個動作就是Garundasana(Eagle Pose)、
Natarajasana(King Dancer Pose )和Tree Pose(Vrksasana)。
問我為什麼喜歡?　我也不知道，只要做到這幾個動作我就會很開心!　^^　(真的是個怪人!)
而且HOT HOUR我一定會流超多汗，以前我是只要一流汗就猛擦，(還被Daniel指正過!　:p)
現在我都會忍著，除非真的是已經流到眼睛裡，睜不開才會擦汗!
這樣也比較不會分心和分神!

下課後，本來想幫同事問Chops有關於脊椎和頸椎都有錯位的人適不適合上瑜珈，
可是人實在太多啦，等很久也還是有其他學員在旁邊等著問問題，就想說算了，
反正也不急於一時，還是會來上課，到時再問就好了，只是同事要等等就是了!　XD
另外，也是要謝謝Chops這星期的幫忙，這禮拜幾堂他的課，都幫我調整了一些不太正確的姿勢!
我上課的時候還真的蠻在乎自己動作做得正不正確，雖然有時候會恍神!　呵呵!