第一次上Pranayama and Meditation(群體靜坐冥想)其實很怕會睡著，
不過這一切都是我多慮了! 哈哈哈! 不過班上是真的有人睡著就是了!
我覺得這是一個很好的課程，靜坐冥想，去調節自己的呼吸，
但，因一直盤腿坐，到最後腳已經不是自己的了，
一開始會腳麻，到最後已經完全沒知覺了，有種騰雲駕霧的FEEL。(要做仙啦!)
而且我以為在這一個小時，會因為眼睛閉著冥想，思緒會亂飄，
會想一些有的沒的事情，結果我是很認真的上課，我的心靈層級又往上調了一層嗎?
呵呵~~~ 不過脾氣好像沒有變好說! 還要繼續修練!
一進教室的時候，Elonne已經在教室裡點了香精蠟燭，
(就整個很有冥想的FEEL，下次在家也來試試看! :P)
Elonne問有沒有人第一次上課，我舉了手，然後Elonne就霹靂啪啦對我講了一堆英文，
ㄟ~~~還真的聽不太懂，反正一定也是要我放輕鬆上這堂課就是了，
(媽!我英文真的沒學好，每當碰到英文人的時候，幾乎都是鴨子聽雷! = =)
開始上課後，Elonne開始唱一大段的梵文，這是以前上她的課沒聽過的，
之前上Elonne的課，Elonne也會帶大家唱梵文，蠻有趣的，
雖然不懂內容，但有唱到सन्धि(SHANTI)就代表PEACE的意思，
內心想著，這梵文該不會待會兒我們也要唱吧，如果要真的就太屌啦!
(結果當然是沒有!但還是有唱平常Elonne帶我們唱的)
還有一個階段，Elonne要我們大家反覆的唱著OM，總共唱了幾次我也搞不清楚啦!
總而言之，Pranayama and Meditation感覺還不錯，可以冥想，提高心靈層級，
又不會流汗，還蠻適合我滴! 呵呵~~~ 再來繼續上吧!
今天連續上兩堂課，第二堂上的是Chops的GENTLEFLOW，
教室是平常上熱瑜珈的教室，一開始進去的時候，還以為自己走錯教室咧!
因為熱瑜珈教室的瑜珈墊擺法和其他教室不一樣，會不太習慣，
而且李小豬挑了一個好置，Chops的前面，哈哈哈~~~
就說我看到Chops的臉會忍不住想笑，一邊上課還要一邊憋笑，
我一定會內傷，我應該跟小豬換位子的! 以後這好康的位子還是留給小豬就好了! XD
(還有不要問我為何想笑，我也不知道!就是想笑!)
做扭轉的動作時，覺得自己又可以轉更多了，
以前扭轉時，手繞過背後碰不到另一邊的大腿，而現在已經可以抓到了，
哈哈哈，這樣感覺很棒耶!柔軟度一天比一天好。
回家後，還和老爸在家比柔軟度，還看誰劈腿劈得比較開，
老媽在旁邊看也不甘示弱的加入行列，好啦!老媽妳最行，OK?
真是有夠無聊的一家人! 哈哈哈!
下禮拜的課表
3/20 1630 Vinvent HATHA 1
3/21 1815 Daniel HOT HOUR
3/22 1700 Elonne HATHA 1
3/23 1800 Elonne GENTLEFLOW
3/24 1215 Elonne HATHA 1
3/25 1800 Vinvent HATHA 1
不過這一切都是我多慮了! 哈哈哈! 不過班上是真的有人睡著就是了!
我覺得這是一個很好的課程，靜坐冥想，去調節自己的呼吸，
但，因一直盤腿坐，到最後腳已經不是自己的了，
一開始會腳麻，到最後已經完全沒知覺了，有種騰雲駕霧的FEEL。(要做仙啦!)
而且我以為在這一個小時，會因為眼睛閉著冥想，思緒會亂飄，
會想一些有的沒的事情，結果我是很認真的上課，我的心靈層級又往上調了一層嗎?
呵呵~~~ 不過脾氣好像沒有變好說! 還要繼續修練!
一進教室的時候，Elonne已經在教室裡點了香精蠟燭，
(就整個很有冥想的FEEL，下次在家也來試試看! :P)
Elonne問有沒有人第一次上課，我舉了手，然後Elonne就霹靂啪啦對我講了一堆英文，
ㄟ~~~還真的聽不太懂，反正一定也是要我放輕鬆上這堂課就是了，
(媽!我英文真的沒學好，每當碰到英文人的時候，幾乎都是鴨子聽雷! = =)
開始上課後，Elonne開始唱一大段的梵文，這是以前上她的課沒聽過的，
之前上Elonne的課，Elonne也會帶大家唱梵文，蠻有趣的，
雖然不懂內容，但有唱到सन्धि(SHANTI)就代表PEACE的意思，
內心想著，這梵文該不會待會兒我們也要唱吧，如果要真的就太屌啦!
(結果當然是沒有!但還是有唱平常Elonne帶我們唱的)
還有一個階段，Elonne要我們大家反覆的唱著OM，總共唱了幾次我也搞不清楚啦!
總而言之，Pranayama and Meditation感覺還不錯，可以冥想，提高心靈層級，
又不會流汗，還蠻適合我滴! 呵呵~~~ 再來繼續上吧!
今天連續上兩堂課，第二堂上的是Chops的GENTLEFLOW，
教室是平常上熱瑜珈的教室，一開始進去的時候，還以為自己走錯教室咧!
因為熱瑜珈教室的瑜珈墊擺法和其他教室不一樣，會不太習慣，
而且李小豬挑了一個好置，Chops的前面，哈哈哈~~~
就說我看到Chops的臉會忍不住想笑，一邊上課還要一邊憋笑，
我一定會內傷，我應該跟小豬換位子的! 以後這好康的位子還是留給小豬就好了! XD
(還有不要問我為何想笑，我也不知道!就是想笑!)
做扭轉的動作時，覺得自己又可以轉更多了，
以前扭轉時，手繞過背後碰不到另一邊的大腿，而現在已經可以抓到了，
哈哈哈，這樣感覺很棒耶!柔軟度一天比一天好。
回家後，還和老爸在家比柔軟度，還看誰劈腿劈得比較開，
老媽在旁邊看也不甘示弱的加入行列，好啦!老媽妳最行，OK?
真是有夠無聊的一家人! 哈哈哈!
下禮拜的課表
3/20 1630 Vinvent HATHA 1
3/21 1815 Daniel HOT HOUR
3/22 1700 Elonne HATHA 1
3/23 1800 Elonne GENTLEFLOW
3/24 1215 Elonne HATHA 1
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