EMI的心情隨寫

今天上的是1945 Chops的YOGA BASICS，沒錯，我還是繼續上最基礎的課程，
其實下午上班的時候，我內心還一直掙扎著要上Vincent的GENTLEFLOW還是YOGA BASICS，
好巧不巧(其實根本是自己忘得徹底)，今天要科會，所以確定來不及上GENTLEFLOW，
然後科會完忙東忙西的也弄到七點多，到PURE時已經接近七點半，一樓的櫃檯前排滿了人，
本來以為是很多人要上課，所以排很長，結果是...系統太慢...　= =
我前面只有三個人，但當我拿到上課券的時候，已經快要七點四十分了!
當時我內心裡只有「扯」這個字啊!!　會不會太久了一點?!

開始上課時，第一次上瑜珈課的人也蠻多的，所以Chops就問有沒有人有受傷需要讓他先知道，
結果一個麻麻開了口之後就整個停不了，從頭到腳都知道她哪兒有問題，還知道她以前是跳芭蕾的!
好笑的是，當Chops準備開始今天的課程時，麻麻說:我還沒說完耶!!!
又開始自己一個人說起自己的症狀來...　小豬說:Chops又不是醫生，講那麼多，也解決不了啊!
哈哈哈哈哈!!

而我今天就是訓練自己，用「心」去帶動動作，去體會每個動作，
課程就是從治療性瑜珈開始，Chops和麻麻說這個最適合她啦!!!　呵呵~~~
雖然說要從「心」做起，但內心的OS還是挺多的就是了!!!　(我真的沒辦法內心不OS啊啊啊!)
且我覺得自己今天身體的狀況並不是挺好的。　才做一下CHAIR POSE雙腿就無力了!　(遜ㄎㄚ)
更別說是弓箭步了，整個大腿就只有痠痛到爆的感覺而已。

回到Mountain Pose休息時，我也是把眼睛閉起來感受著自己的呼吸，
這時Chops在我後面說了一串話，老實說第一時間我根本沒有意會他跟我說什麼?
我以為他是要矯正我的姿勢，大約過了五秒我才回神，什麼?!我要做示範!
這下可好，我可不能砸了Chops的招牌啊!　我不想被怨恨!(XD)
但是...要示範的竟然是今天一直讓我腿軟的弓箭步!!!　WELL DONE!
就用我的抖抖腳來示範吧!!!　╥﹏╥

Chops要大家兩兩一組練習，先在High Lunge的位置，把小腿放在我後腳的小腿內側，
我要用我的小腿去推Chops的小腿，也就是腿要有向中間集中的力量，
而後腳的屁股要高一點，前腳的屁股要低一點，多運用肚子的力量。
可以的話，不用手的力量，就可以直接將身體挺起來。　然後就要我示範!
當大家都在看著我的時候，我當然得將身體挺起來啊!!!　哈!!!　(整個虛榮心作祟...)

(未完，待續)