EMI的心情隨寫

今天上的是1930 Vincent的HATHA 1，本來還想上1800的，結果沒WAITING到，殘念啊!
不過...這一堂的HATHA 1怎麼那麼操啊?!　是我沒熱身開還是怎樣，整個有累到!
上課前和Emily還在瑜珈墊上偷偷練Bakasana (Crane Pose)，
沒想到上課時Vincent真的有帶大家做，和Emily兩個人偷笑，
不過我的Bakasana (Crane Pose)到目前為止還是呈現飛不起來的狀況，
現在已經可以單腳離地，希望不久的將來我就真的可以飛起來了!!　呵!

Vincent上課前講說他昨天被好天氣騙了，帶全家到桃園健行，
路線我忘記是哪兒到哪兒，Vincent說風景很漂亮，一般他四個小時就可以走完，
沒想到天氣好只有一下下，接下來就是下大雨，花了六個多小時才走完全程!
聽Vincent說得路途很驚險，沒辦法，在下雨，走山路都是很危險的，而且還背著他兒子。
但是Vincent還可以將各種狀況跟瑜珈做結合，覺得Vincent真的好可愛啊!
走到長滿苔蘚的石頭要保持平衡，好險，幸好有練Warrior III；
走到傾斜30~45度的山路，好險，幸好有練Warrior II，
走到傾斜6.70度的山路，好險，有練Downward-Facing Dog，
哈哈哈，我聽了真的忍不住笑出來啊!!　練習瑜珈真的有好處耶!

我想Vincent是想練手臂的力量吧!除了剛講的Bakasana (Crane Pose)外，
還有我第一次接觸的Firefly Pose，Vincent一邊做還一邊說:這是HATHA 1吧!!
是的!這堂是HATHA 1啊!!!Firefly Pose不要說飛起來了，我連腳碰地時都不能保持平衡耶!
讓我大概上課到一半的時候，就整個想躺平了!!　累!
而且Vincent都會觀察妳的狀況，如果他覺得妳做得到，但沒做到的話，
就會過來"幫妳一把"!!!　所以，想偷懶都是不行的啊!!　哈哈哈!!

另外，Parighasana (Gate Pose)對我來說也是一個小痛苦的姿勢，
每次在課堂上做到，雖然我知道實際是要用到大腿後側的肌肉，
可是在手握往伸直的腳跟前彎時，我永遠都是小腿側邊的筋在痛，
不是那種運動的痠痛，而是刺痛，讓我無法前彎的刺痛。
所以我都想說要去問Vincent，可是每次到下課就忘記了!　(真的是失智老人!)
剛好今天Vincent有注意到我沒做到動作，過來詢問我原因，
下課後Vincent說要回去幫我研究一下，看能不能找出是什麼原因!!
在此，我先謝謝Vincent了!!!　找不到原因也沒關係，我自己會小心滴!!　^^