這個星期自己訂為瘋狂瑜珈周，因為蠻多天都連上兩堂課，
本來今天還排了三堂課，但是公司的事處理不完，只好捨棄一堂。
不過，也不用那麼拼啦!不然會真的以為我瘋了吧! 哈!
第一堂是1830 Andrew的HATHA 1，早早到教室的我就先躺平休息，
沒想到這一躺就跟周公約會去了! 連Andrew來了都不知道! 哈哈!
HATHA 1就先從Pranayama開始，不過第二次上Andrew的課就發現一點點的缺點，
就是Andrew的課程TEMPO很快，一個動作一個動作接續不停。
明明就是上HATHA 1不是GENTLEFLOW，如果真的是的話，不就手忙腳亂了?
改天有機會來去上Andrew的GENTLEFLOW看看! (一個不怕死的女人!)
Andrew的課，強度真的不是很強，上起來挺輕鬆的，
但雖然輕鬆，該流的汗也沒少，是...汗腺太發達嗎? 哈哈哈!
而且Andrew上課會穿插點中文，感覺還挺妙的，發音挺標準的啊!
只是比較少去調整大家的姿勢，會不清楚自己的動作O不OK啦!
第二堂是1945 Chops的GENTLECLASS，還是覺得算是有強度的GENTLECLASS，
而且比Andrew的HATHA 1的強度還強...怎麼有點亂了! 呵!
不過幸好有上前堂課，算是先暖身，要不然可能會轉不動吧!!
(Andrew對不起，說你的課是暖身)
另外，發現最近自己還蠻喜歡平板式的，一個需要用的手臂及核心力量的動作，
我看我是那種越操的動作我越愛! (怪人!) 可能是因為這樣才有挑戰性吧!
而且當自己做到時，那種成就感只有自己才知道!
還有今天做一個坐著前彎側轉的動作，Chops說可以的人手再去抓腳掌。
我因為抓不到，並要維持背的自然曲線，所以就停在原位，
不過，還是想偷偷試一下，小豬就看到我很白痴的動作，害她噗哧一聲笑出來!
哈哈哈~~~我不是故意耍白痴的啦! 只是人家就是想試試看嘛!
我想我可能長得一副好人臉吧! (所以一直被發好人卡嗎?)
在更衣室換衣服和吹頭髮的時候，一直有人問我置物櫃怎麼用或其他的事。
這也讓我覺得很有趣，因為之前從來都沒有人問過我。 XD
還有更衣室裡有些女生很開放，沒穿衣服也沒圍浴巾，就大剌剌的走來走去，
不然就是全身擦乳液，我真是佩服她們啊! 但我還是會被嚇到!! 哈!
留言列表
