EMI的心情隨寫

今天也是連上兩堂課，第一堂是1630 Elonne的GENTLECLASS，
之前上過一次Elonne的GENTLECLASS上到我快睡著，因為很舒服，
本來以為是因為那堂已經是2045，接近睡眠時間，
所以Elonne都挑一些比較簡單但又有伸展的動作。
但是今天是下午時間，應該是屬於精力正旺盛的時候啊!
可是上著上著又因為太過於舒服，整個都想直接躺平睡覺啦!
如果要說昨天Chops的GENTLECLASS是『剛』的話，
Elonne的GENTLECLASS就是『柔』了!　VERY GENTLE, VERY SIMPLE.
(謎之音:那Vincent的呢?　我:嗯!好問題...)

而且，第一次上瑜珈課需要用的「牆壁」!　對!是牆壁!
突然Elonne要大家手貼著牆壁，身體和牆壁呈90度的伸展，
不過我自己覺得這動作，好像看新聞裡被警察臨檢時的動作!　哈!
約十個呼吸後，Elonne便要大家躺下來，腿和屁股緊貼著牆，另一個90度的伸展，
這我在家也常做，消除小腿的負擔，害我差點睡著!　XD
而且Elonne還點著線香和精油蠟燭，整個很有感覺啊!
會不會下一次我真的會睡著啊?　(大休息的時候我真的腦袋空了!)

第二堂是1800 Vincent的HATHA 1，延續著上一堂的感覺，前半堂課我蠻想睡覺的!
Vincent真是對不起啊!明明你就很有活力的教課，結果我一直昏昏欲睡!
一上課，Vincent就說每次上課看到教室裡滿滿的都是人就覺得很高興!
因為大家都被他「騙」來上課了!　哈哈哈!怎麼會用騙呢?我們都是心甘情願的來上課啊!
Vincent覺得與其一直用「說」的告訴大家瑜珈有多好，還不如親身體驗。
嗯!真的是這樣啊!就像買東西，對方一直告訴妳產品有多好，不如乾脆直接試用，
好不好別人說不準，自己試了才知道。

但瑜珈有什麼好?身體變健康這是一定的，
以我來舉例，剪腳指甲更輕鬆了!屁股也變翹啦!手臂變結實了!
這樣有心動嗎? 　哈哈哈!　在去學瑜珈之前，我都是不動的人啊!
秉持著『能躺就不坐，能坐就不站』的精神!　有懶到!
可是開始學瑜珈後，我就很認真的去上課，好處，自己試了就知道!

今天Vincent也有教到大貓式，在我前面的一個女生，說什麼都不肯做，
Vincent問她為什麼不做，她說:我覺得我的脖子會斷掉!　害我在一旁偷笑!
Vincent看到我在笑，就跟那個女生說:妳看大家都還有呼吸啊!脖子不會斷啦!
呵呵~~~真的不會斷啦!　如果會斷的話，那應該在我第一次做的時候就斷了吧!
剛開始學瑜珈的我，整個筋骨硬到個不行啊!　我都沒斷了，應該也不會有人斷!

其實瑜珈是很安全的，有些"看"起來很難的動作，
在自己試了之後，會發現其實沒有想像中的那麼難啦!
而且就算真的做不到也不用勉強自己，畢竟這不是比賽。
自己的身體有感覺到，那就是瑜珈了!