EMI的心情隨寫

第一次連續上兩天的課，下場就是手軟...
好累、超累、爆累!
開始覺得我原本昨天排連上三堂課是不可能的任務!
哈哈哈!　簡直跟瘋子沒什麼兩樣啊!
我果然是沒什麼體力啊!!　慢慢練吧!

今天是耶誕節，所以1730是今天的最後一堂HATHA 1，
原本以為人會很少，沒想到已經是開大教室後還客滿!　(驚訝!)
Vincent還是以他一貫幽默的方式上課!
上課開始前，Vincent問了大家一個問題，瑜珈是運動嗎?
有人會答「是」，也有人回答「不是」!
對我來說，瑜珈不單只是運動而已，
它可以透過各種動作及姿勢去專注你的呼吸。
讓你做瑜珈時就只專注著瑜珈，整個人放空，
所以當上完課時，整個人是很輕鬆的!
而Vincent說，瑜珈不只是運動，它還可以讓你身心靈合一。
這個，我相信!　因為這正是我正在學習的。

之前有些需要平衡的動作，老是做不成，
JOSH說那是我心裡的雜念太多，才做不成，
我說我只是心裡想著要平衡、要平衡啊!
結果JOSH說這也是雜念的一種，
要什麼都不想，專注在呼吸，集中精神，就一定做得成!
講很簡單，但做起來還真的很難。

FOCUS YOUR BREATH!