今天上的是1945 Alexandra 的Restorative Yoga，
Alexandra是PURE新來的老師，美國人，
很久沒上到外籍老師的我和老師一樣緊張，哈哈哈!
Alexandra希望大家叫她Ali，但不是打拳擊的Ali，XD
Ali說她有學過中文，但在她還沒講得很輪轉前她會先用英文教學，
再慢慢加中文進來!
幸好有些英文動作我還聽得懂~~~ (這個時候就知道英文很重要了!)
上課的人挺多的，大家都來想體驗邊睡覺邊做瑜珈的感覺嗎??
呵呵~~上次上了T.J.的Restorative Yoga，覺得真的很好睡，
所以今天也是抱持著睡覺的心情來的，
尤其是星期五的晚上，經過一個星期的忙碌，是該好好的放鬆一下，
可是...上了課後，怎麼...完全不一樣!!
今天的Restorative Yoga還是要出點力的! (對於我這種柔軟不好的人啦!)
然後今天有用到一個新的輔助工具，椅子(CHAIR)，後面會再詳述。
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今天上的是T.J.Peng的Restorative Yoga，eminagashima 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(294)
今天上的是1945 Ashly的HOT HOUR，這是我第一次上Ashly的課!
小小的操囉!而且一個動作讓我不小心牽動到還沒完全好的腰，
我看我明天要先休息一下了! (剛好公司的事也做不完...)
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今天上的是1530 Shantih Linda的HOT HOUR，
今天比較晚到教室，平常固定上HOU HOUR的位置被佔走了...
下次要早點到!! 呵呵~~
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今早很難得的早起(?)要預約星期一的課，
九點整登錄PURE網站後，
發現今天的課全部被CANCEL，
馬上問一句:今天停止上班上課唷?
爸和媽就說:對啊!!
我:喔~~~(本來還想說今天可以去上課的...)
什麼時候公佈的啊?
明明昨晚去睡覺的時候台北還要上班上課的啊!
希望明天就恢復正常了!
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今天上的是1945 Shantih Linda的HOT HOUR，好像...我也只有這個時間了~~
因為明天莫拉克中颱要來，還特地打了電話去PURE確認晚上的課會不會被取消，
不想到了門口發現鐵門是拉下來的!! XD 雖然家就在後面也不想白跑一趟!
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今天上的是2000 Vincent的HATHA 1，媽媽咪啊，我好久沒看到Vincent，
而且...我今天就在Vincent的正對面-王位-的位置，
每次都覺得在這個位子有好大的壓力啊啊啊...
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今天上的是1945 Shantih Linda的HOT HOUR，
今天Linda的聲音有大聲一點了，所以聽得到她的指令!
昨天臨時被叫去加班，沒上到課，心裡不太高興，
回到家都已經10點半，很怕今天上不到課，幸好~~幸好啊~~
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今天上的是1530 Shantih Linda的HOT HOUR，
不知道是我的耳朵不好還是Linda的聲音太小，
我完全聽不到她在說什麼...
都只能看旁邊的人做什麼動作跟著做...
不好意思請Linda大聲點說...
這也是我第一次上Linda的課，老實說有點不太習慣，
畢竟和過去遇到的老師的教法完全不一樣，
但是下禮拜都排Linda的HOT HOUR，還是要學著習慣才是!
還有...今天教室也真是非常的熱，
雖知道上的是HOT HOUR，但實在熱得受不了，
下課聽同學問Linda，教室約40度左右...
熱死啦!!!
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今天上的是1845 Chops的HOT FLOW，是的，我回去上課了!
希望這次回去上課能順利，不要再因為工作的關係阻礙我上課!
看了下禮拜的課表後，發現我時間能配合的課，就是HOT HOUR或是HOT FLOW，
既然這樣...我就開始無止盡的熱瑜珈吧! (順便看看能不能減肥...)
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