今天上的是1945 Shantih Linda的HOT HOUR，
今天Linda的聲音有大聲一點了，所以聽得到她的指令!
昨天臨時被叫去加班，沒上到課，心裡不太高興，
回到家都已經10點半，很怕今天上不到課，幸好~~幸好啊~~
經過前兩堂課的"複習"，身體慢慢找回之前做瑜珈的感覺，
雖然肌肉和筋都很緊，而且肌肉都痠痛到爆炸，
但我好喜歡這種感覺!! (所以...喜歡被虐的FU又回來了嗎?)
不過，除了身體在找感覺外，呼吸也在找感覺，
從一月底受傷後到現在中間只上了三堂課，(錢都浪費了...)
之前Chops交待的每天要做的呼吸練習...
我早就拋到腦後不知到哪兒去了...
所以動作+呼吸的流暢還在尋找中!
話說回來...今天教室的溫度好像比星期天還熱，
汗冒的和流的比星期天大概多一倍吧!
雖然Linda一直提醒著大家，想像自己現在在『北極』就不會那麼熱了...
我心裡是有這麼想啦，但是...怎麼汗還是無止盡的流???
以前不太愛HOT HOUR，不過現在慢慢愛上了!
今天Linda的聲音有大聲一點了，所以聽得到她的指令!
昨天臨時被叫去加班，沒上到課，心裡不太高興，
回到家都已經10點半，很怕今天上不到課，幸好~~幸好啊~~
經過前兩堂課的"複習"，身體慢慢找回之前做瑜珈的感覺，
雖然肌肉和筋都很緊，而且肌肉都痠痛到爆炸，
但我好喜歡這種感覺!! (所以...喜歡被虐的FU又回來了嗎?)
不過，除了身體在找感覺外，呼吸也在找感覺，
從一月底受傷後到現在中間只上了三堂課，(錢都浪費了...)
之前Chops交待的每天要做的呼吸練習...
我早就拋到腦後不知到哪兒去了...
所以動作+呼吸的流暢還在尋找中!
話說回來...今天教室的溫度好像比星期天還熱，
汗冒的和流的比星期天大概多一倍吧!
雖然Linda一直提醒著大家，想像自己現在在『北極』就不會那麼熱了...
我心裡是有這麼想啦，但是...怎麼汗還是無止盡的流???
以前不太愛HOT HOUR，不過現在慢慢愛上了!
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妳復課了呀，真是恭喜恭喜
我建議妳可以去上Philip老師的熱瑜珈，很讚喔^^
很久以前他從香港來支援一個月，
他的廣東國語讓我笑到不行!
原來Philip現在在台灣也有課囉，
我都沒注意到，
謝謝建議，我會去上上看的! ^^
嗯，聽說這次也是一個月而已欸，好可惜
我今天有上他的Gentle Flow大家都快笑死了
笑死中還掺雜著大家的哀嚎聲~非常的煎熬吶~
明天PURE休館一天，老骨頭終於可以放假了
不然天天往那邊跑~呵
如果可以的話，我也希望天天往那兒跑，
一整天泡在那邊我都開心!