EMI的心情隨寫

今天上的是1945 Ashly的HOT HOUR，這是我第一次上Ashly的課!
小小的操囉!而且一個動作讓我不小心牽動到還沒完全好的腰，
我看我明天要先休息一下了!　　(剛好公司的事也做不完...)

今天還多了一個人跟我一起上課，是我的國中同學，
昨晚在MSN聊天的時候，突然間他很有興趣，
因為他平常有在做重量訓練，想體驗看看瑜珈有什麼不一樣，
而且...還馬上決定今天跟我一起上HOT HOUR，
我真被他的行動力嚇到了，還跟他再次確認說:真的要來上課唷?
熱瑜珈耶!　在近40度的溫度下做瑜珈唷!
同學還是斬釘截鐵的說:好!

上課前，還特地挑了門邊比較通風的位置，
被同學笑說:都已經在做熱瑜珈了，幹嘛還挑比較涼快的位置。
但下課後同學說上完以後覺得自己快中風了!　因為手和臉都發麻了!
而且覺得瑜珈和重量訓練完全不一樣!　(是真的不一樣啊!)
光呼吸的方式就不一樣了!　但我忘記說瑜珈都是鼻吸鼻吐，是我的錯!　Sorry!

接下來還要上星期三的HATHA 1，加油吧!　同學!