EMI的心情隨寫

今天上的是1930 Chops的POWER HOUR和2130的YIN，
其實一個多月前就想要試試看POWER HOUR的威力在哪裡，
當時有請教了V大師，沒想到他只回我兩個字:會死!
(開玩笑也不是這樣子滴吧!　哈!)
但說真的我還是嚇到了，所以都是那種想試心裡又怕怕的感覺，
不知道到底要不要嘗試POWER HOUR。(註)

不過，這一個多月上Elonne的瑜珈經導讀課，也認識了幾位學員，
她們都比我還強，所以就問了有關POWER HOUR的上課內容，
得到的答案是V大師的動作都很難，恰老師的還是著重在基本動作，
那，我還是先從恰老師的上起好了!　XD
雖然有時候恰老師的課也是操到不行啊~~~

上課前在教室外面裝水，剛好遇到Chops，
我馬上說:今天我第一次上POWER HOUR，很緊張，請多多指教。
Chops說:妳會緊張代表妳很在乎這堂課!
喔~~~真是說到我心坎裡頭去啊!　我只能說:恰老師，您真內行!
但我聽到今天的課強調的是「後彎」時，整個眉頭都皺起來啦!　哈!
這可是我很苦手的動作啊~~~　(謎之音:妳有強項嗎?　沒有吧!)

然後課程開始的第一個動作是Paripurna Navasana (Full Boat Pose)，
老實說有著實的嚇到我，第一個動作就這麼HIGH啊!　XD
不過之後都還OK，還有很久沒做的Ardha Chandrasana (Half Moon Pose)，
就因為太久沒做，完全抓不到平衡，上半身無法側轉，失敗!　:P
直到Adho Mukha Vrksasana (Handstand)出現......　我驚驚的動作!

之前在POWER 1做預備動作時，我很難上得去，但今天是要靠牆直接上去，
完全無法突破我的心房，雖然在這之前Chops一直在為大家做心理建設!
但我今天真的很幸運，旁邊是一位練習很久的學員，
一邊告訴我手怎麼擺，眼睛看哪裡，還一邊繼續幫我做心理建設，
沒想到就這樣一腳上去了，腳靠著牆的感覺果然很不一樣!
下次能不能做得到，其實連我自己也不知道!　哈哈哈!!
然後Chops又幫我做了人生極致的Urdhva Dhanurasana (Upward Bow or Wheel Pose)，
我想這是我下一個要好好練習的動作啊!!!

然後是YIN，對我來說YIN=硬，明明應該是一堂放鬆的課，怎麼搞得我最後都緊繃啊?
而且前一堂POWER HOUR下課時，我全身是非常放鬆的，很少有下課後是如此的輕鬆的，
結果YIN反而讓我硬起來~~~哈哈哈!　果然真的要學習如果放鬆!
倒是最後大休息是真的睡著...　= =　太累了!

註:在PURE裡，難度的排列
YOGA BASICS
GENTLE CLASS
HATHA 1
GENTLEFLOW
POWER 1
HATHA 2
POWER 2
POWER HOUR
(其餘不贅述，有錯請告知)