
今天上的是0930 Chops的HOT HOUR和1215的HATHA 1,
在上完HOT HOUR在教室外休息時,Chops跟我說:最近上得很勤唷!!!
(昨晚和今早就上了你五堂課...)
是啊~~~我現在一整個呈現趕進度的狀況!!!
前一陣子工作太忙都沒來上課,最近有點空閒了,當然要卯起來上啊!
才不枉費我繳了錢啊!!!!
也沒想到Chops會主動找我聊天講話,老實說心裡有點小小的受寵若驚!
然後還問起李小豬怎麼很久沒來上課,
要我轉達如果上課很開心的話,就要記得來上課!!
(李小豬~~妳被列入黑名單了!! XD)
然後問我知不知道佛陀的故事,大概的跟我說了一下佛陀為什麼會得道的經過,
還幫我精神鼓勵一下!!! (我現在最需要的就是鼓勵啊!!讓我好感動!)
我會記得今天的!!! 哈~~~
這兩天的課做了蠻多後彎的動作,例如Bhujangasana (Cobra Pose)、
Salambhasana (Locust Pose)、Dhanurasana (Bow Pose)
、
Setu Bandha Sarvangasana (Bridge Pose)、Urdhva Dhanurasana (Upward Bow or Wheel Pose)
、
或是Natarajasana (Lord of the Dance Pose)、Ustrasana (Camel Pose)
...等。
以前若是我做了很多後彎的動作,可能在課堂上、下課後,
甚至是隔天,也許是施力點不對吧,我的腰都會很痛,
不過這次卻完全沒有這種感覺,不知道是不是有稍微抓到訣竅了?!
總而言之,就繼續加油吧!!
PS.今天有特地問了Siddahasana的拼法,果然我前兩天是亂拼啊!! XD