EMI的心情隨寫

哈哈哈，先跳到最後的最後，今天上的是Vincent的HAHTA 1，
在要進入大休息之前有一個是躺在地上的TWIST，
當我躺著TWIST時，Vincent覺得扭轉的不夠，所以來幫忙喬一下，
沒想到在喬的時候，因為脊椎被喬開，發出了喀喀兩聲，
Vincent嚇了一跳，馬上說:妳還好吧!　哈哈哈!我好得很啊!
然後最後的大休息，在行走中的Vincent不小心被我的腳勾到，
差點跌個狗吃屎，OH~~~Vincent我真的不是故意的，
這一切都是意外，跟剛剛發生喀喀聲的事件絕對沒關係!
哈哈哈!為什麼我突然覺得會越描越黑呢?

上課前，Vincent跟大家說了最近有關瑜珈練久傷腰椎的新聞報導，
說真的我也認同Vincent的話，
因為我在★ヨーガの日記★　０８８　瑜珈新聞報導這篇也有寫到類似的事。
做瑜珈真的不是因為想把自己想扭轉成麻花才去學的，
沒事把自己扭轉成麻花能幹嘛?　重點是那個人的心態問題吧!
也表示他不瞭解學瑜珈的真正目的。
Vincent說沒有一種運動不可能不會受傷，但是要懂得保護自己。
如果做瑜珈想ㄍㄧㄥ的話，可以做英雄一或英雄二，
最後也頂多太累昏倒而已!　(哈哈哈，Vincent你的比喻太妙了!)
但如果硬要強迫自己做倒立，劈腿等動作，就一定會受傷。
所以真的要好好保護自己，不然運動傷害也是一件很麻煩的事!

瑜珈對我來說是有益處的運動，我會持續練習下去，
而我也一定會好好保護自己，不讓自己受傷。