EMI的心情隨寫

第三次上GENTLE FLOW，三次的老師都不一樣，
第一次是Jing、第二次是Elonne，而今天是Shannon，
其實別說是GENTLE FLOW了，就連基礎的HATHA 1，
都因為老師的不同風格，上起來的感覺也都不一樣!
不過，最常上的就是Vincent和Elonne的課，
所以Shannon的課上起來就很新鮮。

Shannon上課時會一直和妳說話，
大意就是告訴大家要融入做瑜珈的情境之類的，
很抱歉，本人的英文不好，只能聽個大概意思，
反正聽得懂FLOOR、FEET、HEND、LEFT、RIGHT這些就夠了吧!
哈哈哈~~~

但是今天一個動作整慘我啦，手整個無力......
雙腳跪地，身體和地面平行，手與肩膀同寬，(四足跪姿)
然後手掌撐地，上半身往下傾斜，停在半空中，
一切就是用手臂和手掌的力量撐著上半身，
這動作不打緊，ㄍㄧㄥ在那邊我還辦得到，
但是要從這個姿勢回到四足跪姿時，
手根本沒力量把身體撐回來，整個人就卡在那邊...動彈不得...
然後Shannon就在旁邊笑，真是尷尬到爆!!!

GENTLE FLOW的動作真的很多，要花的力氣也特別多，
上完課整個攤，整個軟，洗好澡後都不想動了，
小豬說想賴在PURE YOGA不走了!
我也很想直接倒在那邊的沙發區睡覺啦!
不過會很醜!　哈哈哈~~~

明天再來繼續上Shannon的HATHA 1。
希望不要像今天那麼操，不然我可能還是會繼續無力下去!　= =