今天上的是0930 Chops的HOT HOUR和1100的HATHA 1,
好久沒看到Chops啦! 我也放假放到搞不清楚今夕是何夕了...
雖然感覺Chops感冒了,上課到一半還拿衛生紙擤鼻涕,
不過課堂上各種強而有力的動作可是一個也沒少! (因為...做的是我們啊!)
Chops的課真的要『持續上』,因為間隔一段時間再去上課的話,
包妳下課後是叫天天不應,叫地地不靈,
最犯賤的可能就是我,兩堂課上完還跑去木柵動物園趴趴走,
差點沒腿軟的倒在半路... 更重要的是:我沒看到熊貓!
老天爺是不是對我太殘忍?! (好!我知道我說的太嚴重了!)
上HATHA 1的時候,Chops問大家前幾天有沒有來上課,
並說,有的時候間隔幾天沒上課,身體得到充分的休息,
再來上課的時候發現怎麼肌肉變得更柔軟,
本來做不到的動作都做得到了,
但也有可能某些肌肉變得更緊,想做但是卻做不到。這些都是正常的。
讓我想到上個月初感冒很嚴重,大概也是將近兩個禮拜沒去上課,
以為肌肉會變僵硬,沒想到回去上課時竟然還蠻順的,前彎也可以再深,
可是這次就完全不一樣了,一樣大概是一個多禮拜沒上,
肌肉卻硬得跟石頭一樣,什麼動作都做不好,真的很難平衡。
本來是因為Chaturanga做太多手臂痠,今天下課後又多大腿爆,
如魔鬼般的Chops又開始重覆做Utkatasana (Chair Pose),
連Garudasana (Eagle Pose)的下半身也要像Utkatasana...
我想我真的需要好好的休息!! 休息是為了走更長遠的路哇!
Namaste!
好久沒看到Chops啦! 我也放假放到搞不清楚今夕是何夕了...
雖然感覺Chops感冒了,上課到一半還拿衛生紙擤鼻涕,
不過課堂上各種強而有力的動作可是一個也沒少! (因為...做的是我們啊!)
Chops的課真的要『持續上』,因為間隔一段時間再去上課的話,
包妳下課後是叫天天不應,叫地地不靈,
最犯賤的可能就是我,兩堂課上完還跑去木柵動物園趴趴走,
差點沒腿軟的倒在半路... 更重要的是:我沒看到熊貓!
老天爺是不是對我太殘忍?! (好!我知道我說的太嚴重了!)
上HATHA 1的時候,Chops問大家前幾天有沒有來上課,
並說,有的時候間隔幾天沒上課,身體得到充分的休息,
再來上課的時候發現怎麼肌肉變得更柔軟,
本來做不到的動作都做得到了,
但也有可能某些肌肉變得更緊,想做但是卻做不到。這些都是正常的。
讓我想到上個月初感冒很嚴重,大概也是將近兩個禮拜沒去上課,
以為肌肉會變僵硬,沒想到回去上課時竟然還蠻順的,前彎也可以再深,
可是這次就完全不一樣了,一樣大概是一個多禮拜沒上,
肌肉卻硬得跟石頭一樣,什麼動作都做不好,真的很難平衡。
本來是因為Chaturanga做太多手臂痠,今天下課後又多大腿爆,
如魔鬼般的Chops又開始重覆做Utkatasana (Chair Pose),
連Garudasana (Eagle Pose)的下半身也要像Utkatasana...
我想我真的需要好好的休息!! 休息是為了走更長遠的路哇!
Namaste!
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